Vishvas Meditation

Слухайте і дивіться Vishvas Медитація, бхаджани і дискурси Гурудев Шрі Свамі Джі Vishvas.

Що медитація означає для вас? Ви в першу чергу звернено на зняття стресу та релаксації, користь для здоров'я, самовдосконалення, духовне виконання в життя, самопізнання або просвітління себе?

Що регулярна практика медитації означає для вашого життя? Насправді, на самому початку, ви не можете точно знати, чому це важливо для вас, щоб медитувати регулярно, тільки те, що ви хочете зробити це. Скоро ви дізнаєтеся, і усвідомити, що чудова річ, медитація, і це приверне вас до медитації знову і знову. Пам'ятайте, що дисципліна є першим кроком на шляху до свободи.

Vishvas Медитація дуже просто. Чи не концентруйтеся. Просто спостерігайте свій розум, ваші думки, ваші емоції - Що б не розум проекти, але нема на чому зосередитися. Якщо щось захоплює вашу увагу - майте це на увазі, але при цьому залишатися емоційно дис ідентифікованого або від'єднаний від нього. Просто дивитися ваші думки, як провидець, свідка, який не є діяча: з інтересом і вдячністю, але не стаючи їх. Не дозволяйте їм захопити вас - позитивний чи негативний. Чи не боротися, придушити або засуджувати їх або. Вам не потрібно нічого робити в медитації.

Замість цього, просто спостерігати за діяння розуму. Це реальний процес медитації. Просто спостерігаючи за грою розуму, що не-делатель тобто без участі або ідентифікації з нею, розчиняє всі непотрібні думки, негативності і дуальності розуму, і ваш розум-тіло поступово розслабляється. Vishvas медитація за самою своєю природою є метод менше, тому ми не можемо дати вам ніяких «трюків» або «правила». Це просто чисте усвідомлення. Крім того, Vishvas Медитація не має побічних ефектів, так як вона не має будь-якої метод або метод. Це дуже природний Процес- прямий підхід до розуму.